Belajar menanam di PAUD IT Auladuna 2
Bengkulu. (Foto: Dokumen)
GUDATAnews.com, Kota
Bengkulu – PAUD IT
Auladuna 2 Sukarami Kota Bengkulu melaksanakan kegiatan belajar menanam di
lingkungan sekolahnya.
‘’Harapan kedepannya tanaman ini, selain untuk obat-obatan
juga sebagai media pembelajaran untuk anak-anak murid,’’ kata Kepala PAUD IT
Auladuna 2 Sukarami Kota Bengkulu, Bunda Fitriarti, S.Pd AUD kepada Reporter
GUDATAnews.com, Aprilaely Najamuddin.
Bunda Fitriarti menjelaskan, setiap anak murid diberikan tanggung
jawab untuk merawat tanaman tersebut, seperti menyiram tanaman secara teratur
setiap harinya.
‘’Kegiatan menanam juga bertujuan untuk menanamkan kebiasaan
untuk peduli terhadap lingkungan hidup khususnya alam sehingga nantinya bisa
menjadi gaya hidup yang baik selamanya,’’ ujarnya.
Ia menambahkan, kegiatan peduli terhadap lingkungan hidup
tersebut diawali dengan penanaman beberapa jenis tanaman yang dilaksanakan oleh guru, karyawan, dan pengurus komite
sekolah bertempat di halaman sekolah pada Minggu 7 November 2021.
‘’Tanaman yang ditanam antara lain tanaman obat dan tanaman
sayuran lainnya seperti kunyit, jahe, terong, bayam, dan lain-lain,’’ tuturnya.
Saat ini, murid yang menempuh pendidikan di PAUD IT Auladuna 2 Kota Bengkulu berjumlah 100 orang, terdiri dari 5 lokal Kelas B dan 1 lokal Kelas A dengan jumlah guru 11 orang, staf TU dan bendahara 2 orang, ditambah karyawan LKSM 1 orang.
Belajar menanam di PAUD IT Auladuna 2
Bengkulu. (Foto: Dokumen)
Manfaat Kunyit
Di
dalam 100 gram kunyit, terkandung beragam nutrisi berikut ini:
- 10 gram protein
- 168 miligram kalsium
- 208 miligram magnesium
- 299 miligram fosfor
- 2 gram kalium
- 1 miligram vitamin C
- 55 miligram zat besi
Selain beberapa nutrisi di atas, kunyit juga mengandung senyawa
yang bersifat antioksidan,
antiinflamasi, dan antimikroba yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berkat kandungan nutrisi yang telah disebutkan di atas, kunyit
memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan, seperti:
1.
Mengurangi nyeri pada penderita osteoarthritis
Osteoarthritis adalah penyakit yang menyebabkan sendi
menjadi nyeri, kaku, dan kehilangan kelenturannya. Beberapa penelitian
menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak kunyit dapat mengurangi rasa nyeri,
karena kunyit memiliki efek yang sebanding dengan ibuprofen dalam mengatasi osteoarthritis.
Namun, bila Anda ingin menggunakan ekstrak kunyit untuk
mengobati penyakit ini, konsultasikan lebih dulu ke dokter untuk mengetahui
dosis yang tepat.
2.
Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu di
dunia. Kunyit diketahui dapat mencegah penyakit jantung karena mengandung
kurkumin yang mampu meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah.
Selain itu, kunyit juga memiliki sifat antioksidan dan
antiinflamasi yang berperan penting dalam mencegah penyakit jantung. Namun,
masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas kunyit
dalam menurunkan risiko penyakit jantung.
3.
Meredakan rasa gatal pada kulit
Studi menunjukkan bahwa kunyit dapat meredakan gatal pada kulit
yang disebabkan oleh penyakit ginjal kronis.
Anda bisa mengonsumsi kunyit 3 kali sehari selama 8 minggu,
dengan mengombinasikan produk yang mengandung kurkumin dan ekstrak lada hitam
guna meredakan rasa gatal ini.
4.
Meringankan gangguan menstruasi
Studi menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung kurkumin dapat
meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Tak hanya
itu, kunyit juga diketahui dapat meredakan kram yang umum dialami wanita selama
menstruasi. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan
efektivitasnya.
5.
Mengatasi gangguan saluran pencernaan
Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit terbukti efektif dalam
mengatasi berbagai gangguan saluran pencernaan, seperti irritable bowel syndrome (IBS), dispepsia, tukak lambung, dan pankreatitis.
6.
Mencegah kanker
Kurkumin memiliki sifat antiinflamasi yang diketahui dapat
menghambat pertumbuhan, perkembangan, dan penyebaran sel kanker. Namun, masih
diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas kunyit dalam
mencegah penyakit kanker.
7.
Mengurangi depresi
Studi menunjukkan bahwa konsumsi kunyit mampu mengurangi
gejala depresi. Hal ini dikarenakan, kurkumin dalam
kunyit dapat membantu antidepresan bekerja lebih baik.
8.
Mengatasi masalah kulit
Berkat sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan yang
terkandung di dalamnya, kunyit dapat digunakan untuk mengatasi berbagai macam
gangguan kulit, seperti jerawat, eksim, penuaan dini, dan psoriasis.
Selain itu, masih ada beberapa manfaat kunyit yang bisa Anda
dapatkan, seperti mencegah penyakit Alzheimer, menurunkan kolesterol jahat,
mencegah penyakit diabetes, dan menjaga kesehatan mata. Namun, semua ini masih
membutuhkan penelitian lebih lanjut guna memastikan efektivitasnya bagi
kesehatan tubuh.
Kunyit juga diklaim bisa digunakan sebagai obat usus buntu. Namun,
klaim ini hanyalah mitos. Hingga saat ini, belum ada penelitian ilmiah secara
medis yang membenarkan hal tersebut. (Rds)
